Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее: Райдер Кэрролл
>Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса - время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль - над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания - и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
>Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. >Она позволяет:
>- очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
>- увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
>- добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
>- развить любознательность и креативность;
>- держаться выбранного курса и жить целенаправленно.